Les hommes et les femmes sont intéressés par la question : est-il possible d'augmenter la puissance à l'aide de nourriture? C'est possible, mais avec une mise en garde. La dysfonction érectile survient pour diverses raisons et n'est pas une maladie à part entière. Par conséquent, dans certains cas, l'introduction de certains aliments dans le régime alimentaire et le respect des régimes ne donneront pas les résultats souhaités. Si un homme remarque que quelque chose ne va pas avec une érection, vous devez consulter un andrologue et subir un examen complet.
Quels produits aideront à augmenter la puissance et à normaliser les rapports sexuels? Ils sont nombreux, nous parlerons des plus efficaces et abordables pour les consommateurs.
Les noix de toutes sortes sont le produit le plus important !
Les noix sont extrêmement utiles pour la santé et la puissance des hommes. Ils comprennent:
- Zinc;
- Magnésium;
- Potassium;
- vitamines;
- dans certains (amandes) - soufre.
Ces substances et oligo-éléments ont un effet positif sur le travail du système cardiovasculaire, améliorent la circulation sanguine dans les organes urogénitaux et renforcent le système immunitaire. Les hommes dont l'alimentation quotidienne comprend des noix, des pistaches, des cacahuètes ou des amandes sont moins susceptibles que les autres de consulter des médecins spécialisés dans la dysfonction érectile. Mélanger une cuillère à soupe de noix avec la même quantité de miel donne un bon effet. Une cuillère par jour suffit pour constater des améliorations dans la vie intime !
Huîtres et fruits de mer dans la lutte contre la dysfonction érectile
Les huîtres et les fruits de mer contiennent une grande quantité de zinc. Cette substance est indispensable non seulement pour le fonctionnement normal des organes génitaux. Il a été établi qu'un manque de zinc dans le corps d'un homme peut provoquer des maladies graves, dont la prostatite. Dans la médecine moderne, les produits contenant du zinc sont inclus dans la nutrition thérapeutique pour la prostatite, l'hyperplasie bénigne de la prostate et d'autres maladies urogénitales.
En plus du zinc, les huîtres et les fruits de mer contiennent :
- un complexe de vitamines, y compris D, B, C ;
- iode et fluor;
- molybdène et nickel;
- calcium et potassium;
- Acides gras polyinsaturés, y compris ceux qui ne sont pas produits par le corps humain.
Parmi les fruits de mer, les huîtres sont les plus utiles pour la puissance masculine. Ils ont un effet positif complexe sur le corps, améliorent la composition du sang et la microcirculation dans les organes, renforcent le système immunitaire et aident à éliminer les radicaux libres.
Ail et oignons - un remède inattendu pour la puissance
Les habitants du Caucase et des pays de l'Est mangent régulièrement des oignons et de l'ail, alors qu'ils sont réputés pour leur puissance masculine. Qu'est-ce qui rend ces aliments indispensables dans la lutte contre l'impuissance? Surtout, l'approvisionnement en zinc et en sélénium. Le sélénium a été trouvé pour aider à prévenir le cancer de la prostate et d'autres maladies du système reproducteur masculin. Cela signifie que ces produits sont utiles pour améliorer la puissance.
Les oignons et l'ail ont un certain nombre de propriétés bénéfiques.
- Antibactérien. La cause la plus fréquente de dysfonction érectile est l'inflammation du système urogénital. La consommation régulière d'oignons et d'ail aide à combattre les infections et donc les troubles de l'érection.
- Diurétique. Dans le traitement de la prostatite et d'autres maladies à l'origine d'une faible puissance, il est important de stimuler l'écoulement de l'urine. Les oignons sont mieux adaptés à cette tâche que les produits chimiques.
- normalisation du métabolisme. Le jus d'oignon frais abaisse la glycémie, ce qui est important pour le diabète. Cette maladie est l'un des facteurs qui peuvent provoquer la dysfonction érectile, et la combattre est une étape importante pour améliorer la puissance.
N'oubliez pas que les oignons et l'ail perdent une partie importante de leurs propriétés lors du traitement thermique. Par conséquent, utilisez-les dans la préparation de salades ou simplement comme apéritif pour les plats principaux.
Les œufs de caille sont un excellent produit pour la puissance !
Les œufs sont le produit le plus abordable pour améliorer efficacement la puissance masculine. Ils contiennent des vitamines, de la lécithine, des minéraux et des protéines. Si vous avez du mal à obtenir des œufs de caille, vous pouvez manger du poulet. Cependant, ils contiennent également des substances nocives pour le corps humain.
Si vous souhaitez renforcer les effets bénéfiques des œufs, nous vous suggérons d'utiliser une recette intéressante qui était populaire dans les temps anciens.
- Prenez 1, 5 tasse de lait de vache entier.
- Ajouter une cuillère à soupe de miel d'abeille naturel.
- Ajoutez une cuillère à café de levure de bière et un œuf cru au liquide obtenu (si caille - puis 4-5 morceaux).
Fais attention! Si vous avez des problèmes de foie, limitez ou éliminez les œufs de votre alimentation. Les œufs de poule sont contre-indiqués dans l'hépatite, la cirrhose et d'autres maladies similaires.
Herbes et épices - le secret du pouvoir masculin
En Orient et dans les régions du Caucase, les herbes et les épices sont des aliments indispensables et traditionnels de l'alimentation. Dans le même temps, les hommes n'ont pratiquement aucun problème de puissance. Les scientifiques se sont intéressés à ce phénomène et ont découvert que de nombreuses herbes contiennent des substances qui sont de puissants aphrodisiaques. Que pouvez-vous manger pour améliorer la puissance?
- Anis sous toutes ses formes, y compris les liqueurs.
- Céleri sous forme de légumes ou de jus. Non seulement améliore l'érection, mais augmente également l'endurance.
- L'aneth a le même effet que le céleri.
- sésame ou son huile. Améliore l'effet en combinaison avec du miel.
- Parmi les épices, la vanille, le romarin, le cumin et les clous de girofle sont considérés comme les meilleurs.
Rappelez-vous que de nombreuses épices sont contre-indiquées dans les maladies du tractus gastro-intestinal. En cas de doute, consultez votre médecin.
Quels aliments affectent la puissance?
C'est d'abord l'alcool. Les hommes savent qu'en petites quantités, la bière augmente les érections, mais les effets sont de courte durée. De plus, la consommation régulière de boissons alcoolisées entraîne des problèmes de dysfonction érectile.
Les aliments suivants sont nocifs pour le pouvoir masculin :
- Viande de volaille et de bétail;
- produits contenant de la caféine;
- aliments fumés;
- lait naturel en vrac;
- Soja - contient des phytoestrogènes.
Pour les hommes qui souhaitent conserver leur puissance jusqu'à un âge avancé, il est préférable de s'abstenir d'aliments salés - chips, craquelins.
La nutrition est la partie la plus importante de la vie et de la santé humaines. Comment et ce qu'un homme mange dépend de son état de santé et de sa puissance.
Une alimentation déséquilibrée qui comprend des produits de restauration rapide tels que des boulettes, des sandwichs, des hot-dogs, des nouilles instantanées et de la purée de pommes de terre, des saucisses, etc. aura un impact négatif sur la santé humaine.
Pour améliorer la santé et la fonction sexuelle, vous devez abandonner les produits de mauvaise qualité et privilégier les produits naturels qui augmentent la puissance.
Quels aliments augmentent la puissance?
Fruit de mer
Les fruits de mer sont riches en zinc et en sélénium, les principaux minéraux qui affectent la fonction sexuelle masculine. Les fruits de mer comme la plie, le maquereau, le saumon, les crevettes, les écrevisses et les calmars sont essentiels à la santé sexuelle. En plus des vitamines et des minéraux, les poissons de mer gras contiennent des oméga-3 et des oméga-6, des acides gras essentiels impliqués dans la biosynthèse de la testostérone.
des noisettes
Les noix pour les hommes sont un entrepôt de nutriments et d'oligo-éléments que le corps ne reçoit pas d'une mauvaise ou d'une mauvaise alimentation. Afin de rester en bonne santé pendant de nombreuses années et de ne pas avoir de problèmes de nature intime, il est recommandé à un homme de suivre une alimentation équilibrée, d'abandonner les mauvaises habitudes et de faire du sport.
Noix, amandes, pistaches, pignons de pin sont un garde-manger de vitamines et minéraux, de protéines végétales, d'huiles essentielles et de fibres. La riche composition interne et la teneur en doses importantes d'arginine dans les noix, un acide aminé qui améliore la circulation sanguine, ont un effet positif sur la fonction érectile.
Une recette folklorique efficace pour augmenter la puissance est un mélange de noix avec du miel (la noix est nécessaire), après quoi les noix sont hachées pour faciliter la digestion (facultatif). Consommez un mélange de 1 à 2 cuillères à café par jour 3 à 4 heures avant le coucher.
Vert
Les propriétés bénéfiques du persil pour les hommes sont connues depuis l'Antiquité. Le persil contient le composé apigénine, qui supprime la production d'hormones sexuelles féminines dans le corps d'un homme, qui à son tour supprime la production de testostérone. De plus, le persil est un excellent moyen de prévenir la prostatite. En plus de la composition organique en vitamines et minéraux, le persil, l'oignon, la coriandre, les épinards contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles mâles (androstérone).
œufs
Les œufs sont un excellent produit équilibré riche en protéines, acides gras, vitamines et oligo-éléments. Il n'est pas recommandé de manger des œufs crus car. Leur digestibilité est moins bonne et il existe un risque d'accumulation de microbes et de salmonelles à la surface de la coquille. Les œufs contiennent du cholestérol, dont le corps masculin a besoin pour fabriquer des hormones sexuelles. Lorsque le taux de cholestérol baisse, le taux de testostérone suit. Mais un taux de cholestérol élevé n'est pas moins dangereux qu'un taux de cholestérol bas: le cholestérol commence à se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à l'athérosclérose et au blocage des vaisseaux sanguins. Les nutritionnistes se disputent depuis longtemps sur le nombre d'œufs à manger : certains affirment que deux œufs tous les deux jours est la norme maximale, d'autres que les œufs peuvent être consommés tous les jours, car ils contiennent une substance qui régule et prévient le taux de cholestérol, qu'il augmente aussi haut.
ail et oignon
L'ail et l'oignon augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, activent la production de testostérone, augmentent la puissance, ont un effet préventif sur la prostatite, ont des propriétés antibactériennes et aident le corps à faire face à diverses maladies bactériennes. L'ail et les oignons ont une composition riche en vitamines et minéraux, et l'ail contient l'oligo-élément sélénium nécessaire aux hommes. La consommation d'oignons était interdite dans les monastères en raison de leurs propriétés pour augmenter le désir sexuel.
Viande
Dans les temps anciens, la chair était la principale source du pouvoir masculin. Et ce n'est pas surprenant, car la viande contient des protéines animales et des acides aminés nécessaires au corps masculin. Mais vous devez connaître la mesure lorsque vous mangez de la viande, car elle contient du cholestérol et beaucoup de graisses, dont la consommation incontrôlée peut entraîner l'obésité. Il est préférable de manger de la viande fraîche faible en gras (veau, bœuf, poulet, lapin, dinde).
Pour que la viande ait un effet positif sur la puissance, il convient de privilégier les variétés à faible teneur en matières grasses avec un haut degré d'assimilation et un contenu nutritionnel élevé. Par exemple, la viande d'ours a la teneur en zinc la plus élevée, le bœuf maigre est deuxième et le foie de porc ferme le top 3. Le bon choix donnera aux hommes de la force pendant de nombreuses années et préviendra les troubles.
Légumes racines : céleri et gingembre
Le céleri et le gingembre sont deux plantes-racines qui contribuent à améliorer la santé des hommes. Le céleri pour hommes est utile car il contient l'androstérone, une hormone sexuelle masculine, qui est responsable de l'érection et des caractéristiques sexuelles secondaires. Le céleri et le gingembre contiennent toutes les vitamines et minéraux nécessaires à la puissance et sont un prophylactique contre la prostatite. Les parties les plus saines du gingembre et du céleri sont leurs racines.
huîtres et moules
Les huîtres sont considérées comme des championnes de la teneur en zinc. Célèbre pour sa nature aimante, Casanova a mangé 50 huîtres au petit-déjeuner. Les propriétés bénéfiques des crustacés pour améliorer la fonction érectile ont été attribuées à des niveaux élevés de zinc organique, mais des études récentes ont montré qu'en plus du zinc, les crustacés sont riches en acides aminés rares qui activent la production d'hormones sexuelles. Pour un effet maximal, les huîtres et les moules doivent être consommées crues, car une partie importante des acides aminés est perdue lors du traitement thermique. Les scientifiques notent que les mollusques capturés au printemps ont la plus forte concentration d'acides aminés, car les mollusques se multiplient activement pendant cette période.